10 000 шагов на пути к здоровью

Команда жителей МО Дворцовый округ приняла активное участие во Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни" на Синопской набережной.

Акция «10 000 шагов к жизни» приурочена к Всемирному дню здоровья и Российской Неделе продвижения здорового образа жизни. Она направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе,а также на получение положительных эмоций, активное общение и регулярное пребывание на свежем воздухе.

Сколько шагов в день помогут сохранить здоровье?

Ответ достаточно прост. В 1960-х годах японский профессор, изучая проблемы, связанные с лишним весом и здоровьем, пришёл к выводу: чтобы быть здоровым, нужно много ходить. Профессор предложил проходить 10 000 шагов ежедневно. Вскоре после "открытия" Хатано в Японии появились первые шагомеры Manpo-kei (в переводе с японского - "счётчик 10 000 шагов"). Вот уже 65 лет прохождение 10 000 шагов стали почти синонимом здорового образа жизни.